A Alberflex, empresa que destacou-se como uma das mais bem equipadas fábricas de móveis para escritório do Brasil, oferece uma série de cadeiras ergônomicas que ajudam a garantir a saúde dos profissionais. Veja algumas dicas de ergonomia da Alberflex:Evitar as posturas não neutras, inadequadas à fisiologia do corpo ao sentar será um bom começo.
Uma cadeira com design ergonômico, com maior possibilidade de ajustes, ajudará você a alcançar o novo significado do “sentar”.
No entanto, o resultado esperado dependerá também de suas iniciativas:
1. Ajuste sua cadeira no assento, encosto e braços para o seu perfil antropométrico (seu tamanho), de maneira que você consiga atender os próximos itens sugeridos.
2. Apóie sempre os pés no chão. Se isso não for possível utilize um suporte para os pés.
3. Se for apoiar o antebraço nos braços da cadeira – para utilizar o teclado, mouse ou realizar atividades de escrita – ajuste-os de forma a nivelá-los com a altura da mesa. Desta forma, a musculatura da região dos ombros, braços, cotovelos e punhos irá trabalhar em posturas sem tensão muscular. O apoio dos braços pode reduzir o estresse sobre a coluna lombar e facilitar que você se levante da cadeira.
4. Mantenha sempre o contato de suas costas com o encosto da cadeira.
5. Não coloque objetos debaixo de sua mesa que o impeçam de chegar a cadeira mais próxima à sua área de trabalho.
6. Não cruze suas pernas enquanto senta para não dificultar a circulação sangüínea.
7. Faça, na medida do possível, pequenas pausas e alongamentos durante sua jornada de trabalho.
8. Mantenha, em sua mesa, os objetos de uso freqüente próximos a você, em boa área de alcance.
9. Consulte sempre seu fornecedor para sanar dúvidas sobre a cadeira que você está adquirindo, principalmente se é indicada para a atividade que você exerce. Verifique se este produto está dentro das normas ABNT e NR-17 (Norma Regulamentadora do Ministério do Trabalho e Emprego)
Para mais informações acesse: www.alberflex.com.br
